6.1 C
Praha
Pátek, 29 března, 2024
Domů Tagy Domov

štítek: domov

Všeobecná přesvědčení, která pokládáme za užitečná

Některé návyky bychom měli asi okamžitě opustit, protože nám opravdu škodí. Žijeme pod tlakem, snažíme se hlídat si zdraví, sportujeme, abstinujeme, nekouříme a jíme...

Proč pít vodu s citronem

Citrony neboli citrusové plody, které jsou velmi bohatým zdrojem vitaminu C, ale také na cenné živiny, jako je vápník a draslík. Mají výborné antiseptické...

Flow aneb být zcela ponořen do činnosti

Flow je stav mysli a vědomí, kdy se můžeme úplně ponořit do činnosti, kterou právě vykonáváme, cítíme se tak opravdu nejlépe, podáváme ty největší...

Dejte si pozor na lenost, vaše děti to od vás odkoukají

Děti jsou jako opičky. Již roční dítě se od nich dokáže inspirovat. Vidí-li u rodičů, že vytrvalost vede k úspěchu, jeho ochota poprat se...

Předcházejte syndromu vyhoření

Pokud se budíte unavení, stejně tak chodíte z práce a máte problémy se spaním, něco je špatně. Trpíte nedostatkem energie, svalovými bolestmi a cítíte...

Buďte šťastní v přítomném okamžiku

V každodenním koloběhu života má každý z nás občas dny, které jsou pohodové a vše nám vychází. Pak jsou ale naopak dny všední, rutinní a...

Trpíte stresem, špatnou náladou a depresí? Vyrazte do přírody a do...

Hodiny strávené na sociální síti vám nikdy nenahradí sdílení dobré nálady v kruhu přátel. Chození do společnosti, trávení času venku v přírodě, společné zážitky s rodinou,...

Žijte někdy offline

Víkend, prodloužený víkend či dovolená přímo vybízí k tomu, abychom se na chvilku zastavili, dali si něco dobrého, strávili chvíli s rodinou, s přáteli a...

Empatie ve vztahu se musí trénovat

Empatie je jednou z nejdůležitějších schopností, která nám pomáhá si vzájemně porozumět. Není neobvyklé, že nesouhlasíte s názory jiné osoby. Může to být politika,...

Vyvážená strava a stres nejdou dohromady

Pokud dáte autu palivo, tak jede, stejné je to i s lidským organismem. A určitě víte, jak se auto chová, když je palivo nekvalitní. Dostatečný...

Každodenní maličkosti, které prodluží mládí

Pevné zdraví a mladistvý vzhled jsou založeny na každodenních maličkostech. Správná výživa, fyzické cvičení, pravidelná péče o tělo, méně stresu, pozitivní myšlení a dostatek...

Budíte se v noci ve stejnou dobu? Přečtěte si, co to...

Lidské tělo je jako velký stroj plný vzájemně propletených fyzických i psychologických procesů. Musí si nutně v noci pořádně odpočinout, jinak je něco špatně....

Zlozvyky jako ničitelé produktivity

Produktivitu narušují zejména naše zlozvyky. Způsobují naši nesoustředěnost, odvádění méně přesné práce, méně kreativity a větší únavu. Některé zlozvyky jsou ale horší a je...

30 dní s čistou vodou a sami sebe nepoznáte

Lidské tělo je tvořeno z velké části vodou, kterou potřebuje každá tělesná buňka. Jenže voda nám tak nějak není dost dobrá. Často si ji...

Jak rozchodit rozchod, i když je vám pod psa

Rozpad vztahu, zejména dlouholetého manželství je zkouška nervů a pořádný stres. Pokud nás opustí partner, je nám opravdu pod psa a toužíme jej často...