11.6 C
Praha
Čtvrtek, 28 března, 2024

Zdraví

Předcházejte syndromu vyhoření

Pokud se budíte unavení, stejně tak chodíte z práce a máte problémy se spaním, něco je špatně. Trpíte nedostatkem energie, svalovými bolestmi a cítíte...

Trpíte stresem, špatnou náladou a depresí? Vyrazte do přírody a do...

Hodiny strávené na sociální síti vám nikdy nenahradí sdílení dobré nálady v kruhu přátel. Chození do společnosti, trávení času venku v přírodě, společné zážitky s rodinou,...

Vyzrajte na škytavku

Škytavka, odborným názvem singultus, jsou náhlé, většinou spontánní stahy bránice, vyvolány drážděním bráničních nervů či některých mozkových center. U škytavky se do plic zprudka...

Žijte někdy offline

Víkend, prodloužený víkend či dovolená přímo vybízí k tomu, abychom se na chvilku zastavili, dali si něco dobrého, strávili chvíli s rodinou, s přáteli a...

Vyvážená strava a stres nejdou dohromady

Pokud dáte autu palivo, tak jede, stejné je to i s lidským organismem. A určitě víte, jak se auto chová, když je palivo nekvalitní. Dostatečný...

Každodenní maličkosti, které prodluží mládí

Pevné zdraví a mladistvý vzhled jsou založeny na každodenních maličkostech. Správná výživa, fyzické cvičení, pravidelná péče o tělo, méně stresu, pozitivní myšlení a dostatek...

Budíte se v noci ve stejnou dobu? Přečtěte si, co to...

Lidské tělo je jako velký stroj plný vzájemně propletených fyzických i psychologických procesů. Musí si nutně v noci pořádně odpočinout, jinak je něco špatně....

30 dní s čistou vodou a sami sebe nepoznáte

Lidské tělo je tvořeno z velké části vodou, kterou potřebuje každá tělesná buňka. Jenže voda nám tak nějak není dost dobrá. Často si ji...

26. 3. Světový den boje proti epilepsii

Své místo v kalendáři má 26. března Světový den boje proti epilepsii. Je určený k rozšiřování informací a povědomí široké veřejnosti o této nemoci. V tento...

Konec celulitidy! Víme, jak s ní zatočit

Plavky prozradí všechny naše hříchy spáchané na životosprávě, čehož je celulitida největším důkazem. Je třeba upravit jídelníček a zařadit trochu cvičení. Podívejte se na...

10 osvědčených tipů, jak nejrychleji usnout

Pokud patříte k nespavcům a nemůžete večer usnout, každá probdělá minuta vás přijde pěkně draho. Pak se přes den nemůžete v práci soustředit a na vašem...

Tloustnete? Možná je to ze stresu. Řekneme si co s tím.

Stres je strašákem dnešní doby. Umí nám přidávat kila navíc, protože ve stresu nadměrně jíme, anebo naopak ve stresu nejíme nic a hubneme. Více...

Překonání odolnosti vůči antibiotikům brutální silou

V poslední době čelíme stále větším, častějším a nebezpečnějším případům rezistence bakterií vůči antibiotikům a vypadá to, že to bude jen horší. Vědci a...

Buďte plní energie po celý den i bez kávy

Mnoho z nás má nedostatek energie, i když dobře spí a dostatečně relaxuje i odpočívá. Možná za to může znečištěné prostředí, stres, práce, nebo příliš...

Chuť na čokoládu zaženete jednoduchým trikem…pokud chcete!

Chuť na čokoládu lze snadno potlačit, jak tvrdí nová vědecká studie. Stačí prostě myslet na něco jiného. Musíte ale vystihnout ten správný okamžik. Pokud...
- Advertisement -

POPULÁRNÍ

NEJNOVĚJŠÍ