24.3 C
Praha
Neděle, 5 července, 2020
Domů Tagy Zdraví

štítek: zdraví

Moderní technologie nás pomalu zabíjí, přestaňme s nimi usínat

Patříte k těm, kteří v posteli před spaním pravidelně čučí do rozsvíceného displeje? Pak byste rozhodně měli číst dál. Současné elektrovychytávky totiž zásadně ovlivňují kvalitu spánku....

Buďte chytřejší aneb jak si zvýšit IQ

Lidská inteligence byla až doposud po dosažení plnoletosti považována za statickou a neměnnou. V praxi to tedy znamená, že pokud člověk dosáhne onoho věku...

Kyberchondrie – nemoc z přemíry informací o zdraví

Stále více lidí propadá nemoci zvané kyberchondrie. Kyberchondrie je stav, kdy se nadměrně pozorujeme, informace o svém zdraví a případných chorobách vyhledáváme na internetu...

Co způsobí nadměrný příjem masa s tělem?

Stále více lidí vyřazuje z jídelníčku maso nebo jeho konzumaci omezuje. Vegetariánů a veganů stále přibývá z etických nebo zdravotních důvodů. Pokud se rozhodnete...

Tetování, které dokáže změnit barvu podle hladiny cukru v krvi

Milujete tetování? Tak takové jistě ještě nemáte. Nový typ tetování totiž mění barvu v závislosti na hladině cukru v krvi. Žít s diabetem 1. či...

Síla zvyku! Osvojte si ty správné

Naše zvyky neodmyslitelně patří k našemu životu a podle výzkumů nám z podílu 45 % řídí život. A proto je dobré si osvojit ty zvyky,...

Kognitivně behaviorální terapie na utřídění myšlenek

Kognitivně behaviorální terapie je léčebný postup prokazatelně snižující úzkost a stres, ale závislosti, nespavosti, deprese či onemocnění s poruchou přijímání potravy. Asi 50 % všech...

Objevte sílu soustředění

Pokud za den nestihnete všechno, co si naplánujete a večer jste vystresovaní, že vám toho ještě spousta zbývá, chybí vám schopnost soustředění. Většinou nezáleží...

Čokolády, cukrovinky i polotovary poškozují naši paměť

Hledáte důvody, proč nejíst sladké a vyvarovat se pochutinám a nezdravým jídlům? Kromě přibírání vám dáme pár dalších důvodů. Prostě nejezte už konečně jídlo...

Prověřená psychologie, se kterou se neztratíte

Nakoukněte do lidské mysli a do tajů psychologie. Nechte se inspirovat léty prověřenými výzkumy a studiemi. Pár zajímavých prvků zahrňte do svého života a...

Konečně elixír mládí? Vymažte staré buňky z těla!

Při stárnutí se nám v těle hromadí buňky, které už se nedokážou dále množit. Sehrávají významnou roli při obnově tkání, ale tvoří i nejrůznější...

Hubnete? Trpíte nechutenstvím? Možná je to ze stresu

Stres je v dnešní době všudypřítomný a občas ve stresu nepozřeme ani sousto a hubneme. Více na sobě účinky stresu pozorují ženy. Ve větší míře...

Jak poznat první příznaky workoholismu

Být práci oddaný je super. Ale věnovat jí úplně celý svůj život nemá cenu. Jde o to, jakou cenu jste za to ochotní zaplatit....

Umění zvládnutí stresu

Stres je sice v malých dávkách nápomocný k lepším výsledkům, ale z dlouhodobého hlediska stres náš organismus postupně ničí. Stres je v současné době ale...

Nikdy se nepřestaňte učit

Je třeba si uvědomit, že za kvalitu života si ve velké míře můžeme sami. To, co jíme, zda se hýbeme a cvičíme, čím se...